Мозгоправ - benim cep psikologum
Мозгоправ - мой карманный псих, kullanıcıların zihinsel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak amacıyla geliştirilen Android için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama bilişsel-davranışçı terapi prensiplerine dayanmaktadır ve dünya çapında etkili olduğu kanıtlanmıştır. Hem bireysel psikoterapi hem de düşüncelerle yapılan bireysel çalışmalar için tasarlanmıştır.
Uygulama, mevcut semptomları ve bilişsel hataları test etme ve tanımlama bölümü de dahil olmak üzere çeşitli özellikler sunmaktadır. Kullanıcılar ayrıca duygusal ve davranışsal tepkilerini gözlemlemek ve analiz etmek için bir günlük tutabilir ve gerçekliği kendi algılarından ayırmayı öğrenebilirler. Uygulamanın ücretli bölümü, bilişsel hataları tanımlamak ve düzeltmek için teknikler sunmanın yanı sıra, rasyonel düşünceyi pekiştirmek ve daha uzun süreli bir ruh hali iyileştirmek için ev ödevleri sunmaktadır.
Genel olarak, Мозгоправ - мой карманный псих, düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını düzenlemek isteyenler için faydalı bir araçtır. Bununla birlikte, uygulamanın profesyonel terapiyi yerine koymadığını ve kullanıcıların gerektiğinde tıbbi yardım araması gerektiğini belirtmek önemlidir.
